19/02/2010
odnek
una dieta rigurosa
Hola yo tambien soy vegetariano y acudo al gimnasio, no se como adaptar tu dieta pero te puedo recomendar los sueros de soya o de leche (si es que consumes leche) las proteinas de la carne las puedes sustituir por champiƱones, habas, lentejas, frijoles, chicharos etc... los carbohidratos de la avena, pan, pastas, etc