04/04/2008
bioensaladas
bioensaladas
Hola, en mis comidas no faltan las ensaladas sean de entrantes o de plato principal, son muy sanas y ayudan a controlar el apetito cuando estamos en procesos de adelgazamiento... hace poco he conocido los beneficios de la soja, el tofu, la feta y productos naturales y vegetales que se pueden aƱadir a nuestras ensaladas para darle sabo sin agregar muchas calorias. prueben combinar la rucula con lechugas rojas, un poco de cebolleta, tomates cherrys, ajonjoli y queso feta o de cabra. la vinagreta puede preparase con aceite de oliva, vinagre, oregano y albahaca buenisimoo... otra opcion es agregar tofu a la plancha en cubitos o en finas laminas con un poco de sal y ajo quedan geniales... saludos