17/11/2008
Javier Layus
gluteos firmes
Ejercicios para tonificar los musculos de la cola por Javier Layus Personal Trainer de ENTRENNAR Grandes, planos, flacos, flácidos o caídos son algunos de los adjetivos que utilizamos, en especial las mujeres, al referirnos al trasero de las personas. Sabemos que donde termina la espalda nace una de las parts más importantes del cuerpo para una mujer y aquella zonaa que acarrea ls principales problemas estéticos. Es sabido además que, con el paso del tiempo, y al igual que cualquier otro mmúsculo si no se ejercitan comienza a perdr firmeza y por consiguiente arrastra una serie de problemas para quienes ven como sus glúteos comienzan a perder el atractivo.