05/03/2008
alfonso
reflexion
hazte estas preguntas cada cuando haces ejercicio que ejercicios durante la semana que tiempo dispones para ello vas a disciplinarte para lograr tus objetivos y centrar tu atencion en el trabajo de abdomen claro que el trabajo debe ser integral ( que lo tienes que complementar con otras actividades) y despues organizar tus rutinas y tu alimentacion aunque seas delgada tambien influye y de esto se van a dar las cargas de trabajo