06/12/2007
nostra
NO COMER NO ES SOLUCION
Hola cintya,nose tu edad pero supongo que adolecente,una etapa donde tu cuerpo cambia hasta los 25 aƱos,dicen,pero nosotras por H o por B cambiamos siempre.La genetica tiene mucho que ver,no renieges de eso porque es remar contra la corriente,lo que podes hacer es controlar tu peso durante un tiempo"sin obcesionarte",comer lo justo y no a toda hora,hacer 1 hora de ejersicio aerobico,saca de tu cabeza esa pesadilla de estar gorda,cuando vayas a pesarte pensa que si has estado comiendo sano haciendo ejersicios y engordas puede ser un problema de hormonas,por ej tiroides,consulta a tu medico para que te deribe a quien corresponda.El desayuno no te lo niegues en el conbustible de tu cuerpo,para comenzar el dia,y la leche nunca engordo!!!!!.La elleccion de las frutas es muy buena,para cuando sentimos ansiedad y en todo momento.besote