22/04/2008
Gustavo
dieta equilibrada, etc
mira con tus datos da IMC 29, casi obesidad (30) no es tan malo tu sobrepeso si lo queres bajar distribui en 6 o 7 comidas diarias de una dieta de 1200-1400 kcalorias equilibrada y gimnasia 1 hora por dia y con eses esfuerzo andaras bien y si comes mas hace bicicleta son 250 calorias en media hora