14/02/2012
niick
la dieta de las proteinas
Es imposible bajar tanto en tan poco tiempo puedes bajar 3 kilos en diez días con la dieta de las proteínas consiste en comer carne todos los días por ejemplo en la mañana puedes comerte un yogurt con quesillo o 2 trocitos de jamón NADA MAS en el almuerzo un pedazo de carne SIN GRASAS con jugo nada de frutas ni verduras solo carne a media tarde puedes comerte solo un yogurt en la cena otro pedazo de carne con jugo solo puedes hacer esta dieta durante un mes ya que después te puede hacer daño a tu organismo y puede bajar tus defensas después agregarle frutas y verduras a tus comidas a mi me funciono yo por ejemplo pesaba 64 kilos y baje a 57 pero con las vacaciones subí a 60 también tienes que tener en cuenta que lo importante es comer sano no dejes de comer frutas y verduras lo importante es tener una alimentación equilibrada ya que puedes tener un rebote y puede que subas de peso si no te cuidas adecuadamente espero que te sirva.