22/01/2011

Chica Dieta

minuevadieta.blogspot.com

No necesitas ejercicios, lo que más importa es la dieta: aumenta la cantidad de protinas siempre en cada comida, disminuye la cantidad de carbohidratos. Como tus carbohidratos sólo de vegetales y frutas, nada de harinas ni azúcares. Como porciones pequeñas cinco veces al día, toma más de dos litros de agua al día. Visita mi blog, allí está todo bien explicado, además hay recetas.