02/07/2012
Marianakoykoy
Entrenamiento para mamas
Hola tengo mellizas de 2 aƱos, no tengo con quien dejarlas y quiero iniciar un plan de ejercicios para bajar de peso. Mis opciones son: salir a caminar con el cochecito y utilizar la cinta de correr que tengo en casa mientras duermen. Que rutina me sugieren, cuanto tiempo y con que frecuencia semanal deberia hacer cada cosa. Gracias