18/03/2012

claudia marcela

piernas y gluteos

Como hago para aumentar los glúteos de manera que se vea duro y bien formado que no se caiga, y en cuanto a las piernas tengo buenas masa muscular pero me falta tonificarlas y trabajarlas para sacarle el musculo que ejercicios me recomendarías y para evitar la celulitis. Gracias