19/09/2007
La gimnasia NO engorda
Hola Alejandra, en lo que dices hay parte de razón pero hay que matizarlo. Al practicar deporte los músculos se activan y se fortalecen pero para aumentar su volumen es necesario realizar bastantes ejercicios de pesas y de "tono". Cada cuerpo es diferente y es posible que tus músculos tengan más tendencia a agrandarse ,en este sentido, te recomendaría que redujeras un poco las pesas y los ejercicios de fuerza. Para quemar grasas y reducir el volumen que sí nos sobra, lo mejor es el ejercicio cardiobascular, es decir: ¡aumentar pulsaciones y sudar! Espero que estos consejos te sirvan de ayuda! Saludos!
roser