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LA AVENA 2

La avena era utilizada antiguamente por los países nordicos para aumentar la sensación de calor corporal.

¿QUE SON?

La avena es rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y fibra.

TIPOS

Baja la tensión.
Alivia las quemaduras (aplicada como cataplasma).
Reduce el colesterol.
Alivia los dolores derivados del reuma.
Ayuda en los procesos bronquiales.
Tiene un alto poder diurético debido a que aumenta la producción de orina.
Reduce las crisis de tos.
Reduce el cansancio.
Previene la formación de caries y colabora en el buen desarrollo de la dentadura.

SU FUNCIÓN EN NUESTRO ORGANISMO

Durante muchos años la avena, fue el alimento por excelencia en los países nórdicos debido a que tiene la particularidad de aumentar la temperatura corporal.

Nombre: Ana Mª Merino

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