|
||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
||
| Nutrientes Esenciales |  |
 |
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
| Alimentos | |
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
| Alimentación Equilibrada | |
|
||
|
||
|
||
|
||
| Salud | |
|
||
|
||
|
||
|
||
HOME - NUTRICIÓN - ALIMENTOS - ACEITES VEGETALES - EL ACEITE DE GIRASOL
EL ACEITE DE GIRASOL
| Es el aceite extraído de las pipas o semillas de girasol y debe ser un aceite extraído en frío y de primera presión para que mantenga sus extraordinarias propiedades. |
| PUBLICIDAD |
El aceite de girasol se obtiene de la prensa de las semillas de la planta (Helianthus annuus).Se extrae en frío de las pipas o semillas del girasol para que mantenga sus extraordinarias propiedades.
El origen del girasol se atribuye principalmente al norte de México hace 3.000 años A.C. pero parece ser que fue en Rusia a finales del siglo XVIII donde se realizaron las primeras pruebas de extracción de aceite y es ya a mediados del siglo XIX cuando se empieza a comercializar a gran escala.
El aceite de girasol es ligero en gusto y aspecto y provee más vitamina E que cualquier otro aceite vegetal. Es una combinación de ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Su suave sabor le convierte en un ideal aceite crudo culinario aportando grasas saludables y sin un sabor acentuado.
El origen del girasol se atribuye principalmente al norte de México hace 3.000 años A.C. pero parece ser que fue en Rusia a finales del siglo XVIII donde se realizaron las primeras pruebas de extracción de aceite y es ya a mediados del siglo XIX cuando se empieza a comercializar a gran escala.
El aceite de girasol es ligero en gusto y aspecto y provee más vitamina E que cualquier otro aceite vegetal. Es una combinación de ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Su suave sabor le convierte en un ideal aceite crudo culinario aportando grasas saludables y sin un sabor acentuado.
- Su alto contenido en vitamina E y en ácidos grasos son esenciales para el humanos, ya que el mismo no los puede producir.
- Su riqueza en ácido linoléico, oleico y vitamina E ayuda a reducir el riesgo de sufrir problemas circulatorios, infartos y diferentes tipos de problemas cardiovasculares.
- Regula los niveles de colesterol y los de triglicéridos.
- Ayuda a mantener limpias las paredes internas de las arterias.
- Su riqueza en vitamina E lo hacen un buen aliado de nuestra piel (se la conoce como la vitamina de la belleza).
- Es un excelente antioxiandate con lo que sus propiedades terapeutitas son muy amplías.
- 14% grasas saturadas, 23% grasas momoinsaturadas, 65% grasas poliinsaturadas
- 23% ácido oléico (omega-9)
- 65% ácido linoleico (omega-6)
- 6% ácido palmítico
- 5% ácido esteárico
- Alto contenido en vitamina E
Es un aceite ideal para tomar en crudo ya que no soporta bien las temperaturas.
A parte de su uso en la alimentación el aceite de girasol se utiliza para la elaboración de jabón, velas, barnices o pintura y lubricante.
Además también se está investigando para que el aceite de girasol pueda ser usado como combustible ecológico, convirtiéndose en una alternativa al petróleo de los motores diesel.
Además también se está investigando para que el aceite de girasol pueda ser usado como combustible ecológico, convirtiéndose en una alternativa al petróleo de los motores diesel.
Han visitado este artículo 6.373 personas.
VALORACIÓN DEL ARTÍCULO (9 votos):
COMENTARIOS
En estos momentos no hay ningún comentario sobre este artículo.
| PUBLICIDAD |
|
| HOME
| DIETAS | RECETAS | NUTRICIÓN | EJERCICIO | PREGUNTAS Y RESPUESTAS | USUARIOS | TABLAS Y CALCULADORAS |
Términos y condiciones | Contacte con nosotros | Publicidad | Sitemap ©2004 - 2010 - Factoría Virtual de Proyectos, S.L. Canal Nutrición - Alimentos - Aceites Vegetales - El Aceite de Girasol |