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DIETA PARA UN VIENTRE PLANO
| Deseas tener un vientre plano? Entonces, prueba esta dieta y cuéntanos tu experiencia. |
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- El tiempo de duración de la dieta no debe de exceder de 1 semana.
- Es muy importante no pasar hambre, por ello, no debes saltarte ninguna comida.
- Para conseguir un vientre plano debes combinar esta dieta con un ejercicio específico para esta zona.
- Beber mucha agua, como mínimo 2 litros al día.
EN AYUNAS:
- 1 vaso de zumo de uva
- ½ cucharada de aceite de oliva
- Unas gotas de vinagre de vino
- 1 taza de avena pre cocida natural
- 150 ml. de leche desnatada
- 8 almendras
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 1 pera
- 2 rebanadas de pan integral
- ½ taza de frijoles hervidos machacados en 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 manzana pequeña
- 1 lata de atún natural
- 1 ensalada de hojas verdes
- ½ aguacate
- 1 pera
- 1 manzana pequeña
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