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DIETA PARA UN VIENTRE PLANO

DIETA PARA UN VIENTRE PLANO
¿Deseas tener un vientre plano? Entonces, prueba esta dieta y cuéntanos tu experiencia.
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  • El tiempo de duración de la dieta no debe sobrepasar 1 semana.
  • Es muy importante no pasar hambre. Por ello, no debes saltarte ninguna comida.
  • Para conseguir un vientre plano debes combinar esta dieta con un ejercicio específico para esta zona.
  • Beber mucha agua, como mínimo 2 litros al día.

EN AYUNAS:

  • 1 vaso de zumo de uva
  • ½ cucharada de aceite de oliva
  • Unas gotas de vinagre de vino

DESAYUNO:

  • 1 taza de avena pre cocida natural
  • 150 ml. de leche desnatada
  • 8 almendras
  • 1 cucharada de azúcar moreno

A MEDIA MAÑANA:

  • 1 pera

COMIDA:

  • 2 rebanadas de pan integral
  • ½ taza de frijoles hervidos machacados en 2 cucharadas de aceite de oliva

A MEDIA TARDE:

  • 1 manzana pequeña

CENA:

  • 1 lata de atún natural
  • 1 ensalada de hojas verdes
  • ½ aguacate
  • 1 pera

ANTES DE DORMIR:

  • 1 manzana pequeña

¡Pierde 5 Kilos Comiendo tu Comida Favorita!

Puede sonar extraño pero es real. Está comprobado científicamente que las dietas restrictivas (las dietas que te prohíben comer tus alimentos favoritos) no funcionan. ¿Te imaginas dejar de comer tus alimentos favoritos por el resto de tu vida? ¡No dejes de comerlos! Mira aquí cómo puedes perder 5 Kg comiendo tus alimentos favoritos:

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