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DIETA PARA UN VIENTRE PLANO

DIETA PARA UN VIENTRE PLANO
¿Deseas tener un vientre plano? Entonces, prueba esta dieta y cuéntanos tu experiencia.
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  • El tiempo de duración de la dieta no debe sobrepasar 1 semana.
  • Es muy importante no pasar hambre. Por ello, no debes saltarte ninguna comida.
  • Para conseguir un vientre plano debes combinar esta dieta con un ejercicio específico para esta zona.
  • Beber mucha agua, como mínimo 2 litros al día.
EN AYUNAS:
  • 1 vaso de zumo de uva
  • ½ cucharada de aceite de oliva
  • Unas gotas de vinagre de vino
DESAYUNO:
  • 1 taza de avena pre cocida natural
  • 150 ml. de leche desnatada
  • 8 almendras
  • 1 cucharada de azúcar moreno
A MEDIA MAÑANA:
  • 1 pera
COMIDA:
  • 2 rebanadas de pan integral
  • ½ taza de frijoles hervidos machacados en 2 cucharadas de aceite de oliva
A MEDIA TARDE:
  • 1 manzana pequeña
CENA:
  • 1 lata de atún natural
  • 1 ensalada de hojas verdes
  • ½ aguacate
  • 1 pera
ANTES DE DORMIR:
  • 1 manzana pequeña
 

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VALORACIÓN DEL ARTÍCULO (28 votos):    

COMENTARIOS
falta la merienda..

DEVORA

VALORACIÓN

la avena puede ser en hojuelas enteras o como? y donde encuentro el vinagre de vino

lolita232425

VALORACIÓN

a mi me gustarque hayga mas dietas para los de mas dias y horas

elisabeth

VALORACIÓN

Página: 1
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