• Esta dieta está indicada para seguirla durante 30 días.
• Tanto en el desayuno como en la merienda hay que comer 1 yogur descremado.
  
• Se puedo beber té, café o infusiones pero sin añadirles azúcar o edulcorante.
  
• Las proteínas (la carne y el pescado) se deben comer solas, como único plato.
• Todos los alimentos se deben cocinar a la plancha.
  

• Sopa de verduras

Cena:

• Un cuarto de pollo

MARTES
Almuerzo:

• 1 ensalada de verduras frescas

Cena:

• Pesado

MIÉRCOLES
Almuerzo:

• Sopa de verduras

Cena:

• Calamares o pechuga de pollo

JUEVES
Almuerzo:

• 3 piezas de fruta

Cena:

• 1 filete

VIERNES
Almuerzo:

• 1 ensalada de verduras

Cena:

• Un cuarto de pollo

SÁBADO
Almuerzo:

• 1 ensalada de frutas

Cena:

• Pescado

DOMINGO
Almuerzo:

• 1 ensalada de verduras, fruta o sopa de verduras

Cena:

• Tallarines o 1 filete

• Es muy importante beber mucha agua, para saciar el hambre.

• Si se padece cualquier tipo de enfermedad consultar con el médico antes de iniciar cualquier dieta.

• No se debe superar el período de los 30 días.