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DIETA MIAMI
| Dieta basada en la descomposicion quimica de los alimentos con la que puedes llegar a perder 4 kilos en una semana. |
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- Esta dieta debe realizarse durante 1 vez a la semana: 3 días de dieta y 4 de comida normal.
- La duración máxima es de 2 semanas.
- Se puede llegar a perder entre 4 y 5 kilos.
- El día anterior al iniciar la dieta se sugiere tomar 2 cucharadas de leche de magnesia.
- Beber mucha agua.
DIA 1
Desayuno:
- ½ naranja
- 1 pan tostado con 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
- Café o té
- ½ lata de atún
- 1 pan tostado
- Café o té solo
- 100 gr. de carne
- 1 manzana pequeña
- 1 bola de helado de vainilla
- ½ plátano
- 1 pan tostado
- 2 huevos duros
- Café o té
- 1 taza de queso cottage
- 5 galletas
- 2 hot dog de ternera
- 1 plato de brócoli
- Media zanahoria rallada
- Medio plátano
- 1 bola de helado de vainilla
- 1 manzana
- 5 galletas integrales
- 25 gr. de queso gouda
- Café o té
- 1 huevo duro
- 1 pan tostado
- 1 lata de atún
- 1 plato de coliflor
- 1 rodaja de melón
- 1 bola de helado de vainilla
- Antes de empezar cualquier dieta consultar con su médico.
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