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DIETA DE ELIMINACIÓN

DIETA DE ELIMINACIÓN
Dieta vegetariana cuyo principal objetivo es la depuración del organismo.
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  • Esta dieta es ideal para desintoxicar el organismo.

  • Se debe realizar entre 1 y 3 días a la semana.

  • Es recomendable seguirla después de fin un de semana con excesos.

Alimentos que ayudan a la eliminación:

  • Beber de dos a tres litros de agua diarios
  • Comer manzanas, pomelos, kiwis, piña, endibias, lechuga, espinacas, berros y zanahoria.
  • Ingerir zumos de naranja y de uva natural.

Desayuno:

  • Té o infusión con una rodaja de limón con un poco de azúcar o miel liquida.
  • Zumo de fruta natural de pomelo, naranja, mandarina, pera o manzana.

Almuerzo:

  • Sopa de verduras
  • Macedonia de frutas o zumo de tomate
  • Ensalada verde aliñada con limón
  • Yogur descremado o infusión

Merienda:

  • Yogur natural descremado

Cena:

  • 1 taza de sopa
  • 1 plato de verduras frescas o hervidas al vapor con
  • Queso fresco

  • Al ser una dieta de eliminación es muy importante beber mucha agua y seguir la dieta tal cual.

  • Esta dieta está indicada para personas vegetarianas.


Estos 3 Alimentos te Impiden Bajar de Peso

Si intentas bajar de peso y no lo logras, no te preocupes. No es tu culpa. Has estado mal informado. Existe una serie de alimentos que literalmente impiden que bajes de peso. Esos alimentos son muy consumidos por la gente. Si quieres saber cuáles son ingresa aquí:

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